È entrata nel vivo la preparazione estiva della Roma targata Gian Piero Gasperini. Dopo il primo giorno tra test medici ed entusiasmo dei tifosi, a Trigoria è iniziato anche il lavoro vero: ieri la prima seduta, nei prossimi giorni scatteranno le prime triple sessioni, marchio di fabbrica del tecnico piemontese.
Come riportato da La Gazzetta dello Sport, la giornata tipo della squadra prevede un’organizzazione rigorosa. Si parte alle 9:30 del mattino con una sessione sul campo focalizzata sull’aspetto atletico: esercitazioni per migliorare velocità, esplosività e coordinazione. Alle 12:00, la squadra si trasferisce in palestra per il secondo blocco di lavoro, basato su forza e resistenza. Poi, dopo il pranzo e un momento di recupero, alle 18:00 (orario modificabile in base alle temperature estive) si torna in campo per affrontare le esercitazioni tecnico-tattiche, vero fulcro del gioco gasperiniano.
La giornata si chiude con la cena alle 20:30. In alcuni casi, soprattutto nei momenti più intensi della preparazione, i calciatori pernotteranno direttamente al centro sportivo Fulvio Bernardini per ottimizzare i tempi di recupero e concentrazione.
